Mariska van Yoga Flow Zuidlaren biedt een beginners-les Vinyasa Yoga aan. 30/40 minuten maken we kennis met een Vinyasa Yoga.
Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Het is een fysiek uitdagende vorm, waarbij bewegingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Iedereen kan de houdingen op zijn eigen niveau uitvoeren, daarbij luisterend naar zijn of haar eigen lichaam.
Direct na de eerste les kun je je sterker en flexibeler voelen en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. Je bouwt aan zelfbewustwording, gezondheid, kracht (zowel fysiek als mentaal) en je kunt meer evenwicht ervaren.
11.30-12.15 (inclusief uitleg, introductie, afsluiting)
Deze activiteit is voor alle trainees uit Noord-Nederland en we hopen jullie dan ook in grote aantallen te zien!
Hopelijk tot dan,
Liefs Traineelink
